NEWSru.co.il
18+
время публикации: 13 мая 2018 г., 12:09
последнее обновление: 13 мая 2018 г., 12:09
Ученые: силовые упражнения помогают бороться с депрессией
После анализа более 30 исследований ученые установили, что силовые упражнения могут помочь предотвратить или остановить симптомы депрессии.

Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Речь идет о силовых упражнениях – таких, как работа с гантелями, работа на тренажерах и так далее.

Это связано с тем, что приток крови к мозгу, в частности, приводит к усиленному вырабатыванию эндорфинов.

facebook
  > Начало
> Архив
> Текст. версия
> Фоторепортажи
> RSS
> NEWSru.com
> В Москве
> Инопресса
Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена.